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本日のお弁当

20090619064151.jpg

今日はAM9時から息子の病院だったので5時起きでした。
※免疫アレルギー科。自宅から約1時間の場所(自転車+電車+徒歩)
その事はまた別のエントリーに書きます。

最近は暑いから夜に作るのは怖いです。
なので、夜の内に参考レシピを用意して
脳内シュミレーション。
起きたらまず、ごはんを用意します。

Cpicon いつものお弁当、美味しく頂けます♫♬ by ぺっちん

電子レンジ、トースター、コンロ2台をフルに使用しお弁当を作りながら朝食の準備。
お弁当は30分、朝食は10分が平均的な作業時間。
で、たいてい朝食とお弁当のおかずの残りや、リメイクが私の昼ごはん。

今日のお弁当。

・ほうれん草の胡麻和え
・えのきのベーコン巻き
・ゆでたまごの明太子ソース和え
・里芋のごま味噌かけ
・鶏皮のプチ焼き鳥
・プチトマト
・ブロッコリー
・キャベツ
・大麦入りごはん
・おにぎり×2@昆布

Cpicon お弁当に冷凍さといも by のんちゃん。
Cpicon 残った鶏皮で~プチ焼き鳥~ღお弁当にღ by まほねぇ
Cpicon お弁当の定番❤ほうれん草の胡麻和え♪ by マルチワワ

アレンジは結構入りますが、基本的にレシピに忠実なつもり(笑)
例えば、さといものごま味噌は調味料をレンチンして少し煮詰めた方が私好みとか(^^;;


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今日のごはん | 【2009-06-19(Fri) 20:59:52】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]
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